買い物依存症 治し方 | お金のなる木はない
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買い物依存症 治し方

1.欲しい気持ちがなくなるまで待つ
2.他の楽しみを見つける
3.毎月一定額を貯金する
4.友達を見つける
5.衝動買いしたものを売ってみる

買い物依存症の治し方(体験)です。
(Girls Slismより)

1.欲しい気持ちがなくなるまで待つ
・ネット通販で欲しいものをすべてカードに入れる
→何日か見ながら本当に欲しいものを厳選
=時間が解決(冷静)してくれるロジックで良いと思います。
人間の脳は48時間で冷めますので)

2.他の楽しみを見つける
これはイメージしやすいですが、
これができれば苦労しないかもと思いました(汗

3.毎月一定額を貯金する
・口座を分ける
・自動的に入金される仕組み(流れ)を作る
ことで強制的に買物できる金額を減らすのは有効だと思います。

4.友達を見つける
一人だと歯止めが利かない
方にはおすすめだと思います。
(注意してもらう・反面教師にするなど)

5.衝動買いしたものを売ってみる
こんな額でしか売れないんだ
と現実を知ることは「価値」を考える上で重要だと思います。
(気付きの場面)

買い物依存症
なにかを忘れる・避けるための手段

になっているとしたら、
根本の感情・現状の排除が一番の根本解決に繋がると思いました。


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