買い物依存症 治し方

1.欲しい気持ちがなくなるまで待つ
2.他の楽しみを見つける
3.毎月一定額を貯金する
4.友達を見つける
5.衝動買いしたものを売ってみる

買い物依存症の治し方（体験）です。
（Girls Slismより）

1.欲しい気持ちがなくなるまで待つ
・ネット通販で欲しいものをすべてカードに入れる
→何日か見ながら本当に欲しいものを厳選
＝時間が解決（冷静）してくれるロジックで良いと思います。
（人間の脳は48時間で冷めますので）

2.他の楽しみを見つける
これはイメージしやすいですが、
これができれば苦労しないかもと思いました（汗

3.毎月一定額を貯金する
・口座を分ける
・自動的に入金される仕組み（流れ）を作る
ことで強制的に買物できる金額を減らすのは有効だと思います。

4.友達を見つける
一人だと歯止めが利かない
方にはおすすめだと思います。
（注意してもらう・反面教師にするなど）

5.衝動買いしたものを売ってみる
「こんな額でしか売れないんだ」
と現実を知ることは「価値」を考える上で重要だと思います。
（気付きの場面）

買い物依存症
＝なにかを忘れる・避けるための手段

になっているとしたら、
根本の感情・現状の排除が一番の根本解決に繋がると思いました。