節約 食費 年間20万円

食費を年間20万円ほど節約する方法
＝食材の購入場所を「コンビニからスーパーに変える」だけです。

ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢先生
のお話がとても参考になりました。
（J-SPAより）

外食のみ
コンビニのみ
スーパーのみ

で1週間の食事実験をした結果が以下だったそうです。

（1週間の食費）
外食20,582円、コンビニ9,581円、スーパー5,842円

（1年換算の食費）
外食約107万円、コンビニ約50万円、スーパー約30万円

＝「約20万円の節約」（スーパーにすると）

自分の生活を振り返ってみますと、

「200円」
＝コンビニスイーツは躊躇なく買う
＝スーパーの野菜は1円単位で神経使う

という矛盾に気付きました（汗

また風呂内先生の以下のアドバイス、

「完璧な自炊を目指さない」
「日持ちする食材を週末にスーパーでまとめ買いを併用」

もとても腑に落ちました。
（完璧＝窮屈で楽しくない＝続かない）

そういえば大学時代は、
業務用スーパー的なところで、
週末にお肉や野菜を大量買いして、
冷凍保存して平日食べたりしていました。

スーパー
＝安売りや値段に敏感・シビア（店も利用者も）

ですので、
「節約できる環境に変える」
という意味合いでも納得できました。